(0274) 287 1809 rumahmesin@gmail.com

Resep  Kepiting Bakar Asap Sedap – Sekarang ini kami akan mengasih resep makanan yang dapat membuat lidah anda Ketagihan. Makanan ini dapat kamu temui warung seafood, tetapi tidak semua warung seafood menghidangkan.

Kamu akan tidak kesulitan untuk mencari kepiting bakar asap di warung ditempat kamu tinggal. Bagi kamu yang kesulitan Membelinya dan jika ingin membikin sendiri, di bawah ini Resep Cara Membikin Kepiting Bakar Asap mantap.

Resep Kepiting Bakar Asap

Resep Kepiting Bakar

Bahan-bahan :

  • 2 Ekor Kepiting Ukuran Sedang/Besar Sesuai Selera
  • 2 Sendok Teh Angciu
  • 4 Sendok Teh Kecap
  • 3 Sendok Teh Minyak Wijen
  • Daun Kemangi
  • Penyedap Rasa
  • 4 Sendok Makan Mentega, Digunakan Untuk Menumis
  • 2 Buah Jeruk Nipis Lalu Peras
  • 4 Buah Jeruk Limau Lalu Peras
  • 3 Lembar Daun Salam
  • 1 Batang Sereh
  • 600 Ml air putih
  • Daun Pisang, Jemur Agar Tidak Mudah Robek

 

Bumbu-bumbu halus Membuat Kepiting Bakar Asap :

  • 4 cm Jahe
  • 5 Buah Cabe Hijau
  • 7 Siung Bawang Putih
  • 3 Butir Kemiri
  • 7 Siung Bawang Merah
  • 1/5 Sendok Teh Ketumbar
  • 5 Buah Cabe Merah

 

Langkah-langkah Membuat Kepiting Bakar Asap :

  1. Kesatu panaskan wajan terlebih dahulu lalu tumis mayones dan jahe sampai berbau harum, kemudian tambahkan daun salam dan sereh.
  2. Selanjutnya tuangkan bumbu-bumbu halus, kemudian kamu campurkan dengan jeruk limau dan jeruk nipis yang sudah diperas , kemudian  tambahkan 600 ml air lalu tumis sebentar.
  3. Kemudian tuangakan kepitingnya, lalu campur sampai merata kuah masuk ke bagian daging kepiting, kemudian tambahkan daun kemangi sampai agak layu .
  4. Lalu  kepiting yang sudah jadi tadi dibungkus dengan daun pisang.
  5. berikutnya bakar kepiting yang sudah dibungkus tadi selama +/- 8 menit jangan terlalu lama.
  6. Kepiting bakar asap siap disajikan.

 

Kandungan Gizi-gizi  Dalam Kepiting

Nama Bahan Makanan : Kepiting

Nama Lain / Alternatif : –

Banyaknya Kepiting yang diteliti (Food Weight) = 150 gr

Bagian Kepiting yang dapat dikonsumsi (Bdd / Food Edible) = 50 %

Energi Kepiting = 151 kkal

Protein Kepiting = 13,8 gr

Lemak Kepiting = 3,8 gr

Karbohidrat Kepiting = 14,1 gr

Kalsium Kepiting = 210 mg

Fosfor Kepiting = 250 mg

Zat Besi Kepiting = 1 mg

Vitamin A Kepiting = 200 IU

Kepiting = 0,05 mg

Kepiting = 0 mg

 

Manfaat Dari  Kepiting

 

  • Protein – Mengandung gizi yang besar bagi pembentuk enzim, pembentukan otot dan sel organ, perbaikan sel, pembentukan hormon yang rusak, pengatur metabolisme, serta membentuk sistem ketebalan badan.
  • Vitamin B12 – Fungsi untuk mendapat energi dan meningkatkan metabolisme, membantu tubuh asam lemak dan asam amino, serta meningkatkan kesehatan syaraf dan kulit, memproduksi sel darah merah.
  • Asam Lemak Omega 3 – Terkandung omega-3 asam lemak pada kepiting berfungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat dalam darah, sehingga dapat menanggulani penyakit  jantung.  berfungsi juga untuk meningkatkan ketebalan badan, meningkatkan fungsi kesehatan mata dan sistem syaraf, serta meningkatkan kecerdasan otak.
  • Mineral Selenium – Sebagai antioksidan yang bermakna untuk menanggulani kerusakan sel dari radikal bebas penyakit jantung dan penyebab kanker. Selain itu, juga menolong pertahanan  tubuh terhadap infeksi bakteri dan virus serta mencegah peradangan.
  • Mineral Copper -Sebagai komponen enzim , menolong membentuk otot , syaraf, otak, tulang dan sel dara, serta mencegah penyakit tulang dan syaraf.
  • Mineral Zinc – Berfungsi sebagai komponen pembentuk enzim-enzim tubuh, sel darah merah, sistem kekebalan tubuh, mencegah pembesaran prostat, serta mencegah kerontokan rambut.
  • Lemak Jenuh – Kandungan lemak jenuhnya yang sangat rendah (0,2 gram/ 100gram)sangat cocok bagi Ladies yang sedang dalam program diet.

 

Manfaat Kepiting Bagi Kesehatan :

1. Meningkatkan Energi Dan Stamina

Terkandung vitamin B12 yang dapat memacu peningkatan kadar metabolisme asam amino dan asam lemak dalam badan, dimenambah isi gizi yang tinggi dan bermakna mengatur metabolisme, mengolah Resep kepiting bakar menjadi sangat bermakna untuk meningkatkan energi.

2. Mempercepat Penyembuhan Luka

Mengandung gizi yang terdapat pada Resep kepiting bakar cukup tinggi dan dipercaya jika kamu pernah terkena bekas bakar atau terluka akan membaik karena sel-sel urat yang putus dalam luka  dapat dengan mudah beregennerasi dan menyatu.

3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh

Kandungan, mineral selenium dan asam lemak omega 3 yang terkandung pada daging kepiting bakar dipercaya dapat meningkatkan ketebalan badan atau imunitas badan. Jika di tempat kamu sedang mengalami musim panas, maka tidak ada salahnya kamu mengkonsumsi  kepiting bakar agar kesehatan Anda selalu terjaga dan bugar.

4. Mencegah Penyakit Jantung

Penyakit jantung dapat ditanggulani dengan  kepiting bakar, karena terkandung yang terdapat pada daging kepiting bakar seperti omega 3 yang sangat bermakna mampu mengurangi kadar kolesterol jahat yang terdapat dalam darah. Selain itu, terkandung  mineral selenium juga bermakna dalam menanggulani kerusakan sel tubuh yang disebabkan  radikal bebas  serangan jantung.

5. Mencerdaskan Otak

Diketahui sebagaimana, asam lemak omega 3 yang banyak kandung pada manfaat susu juga terdapat pada kepiting bakar dalam jumlah yang banyak. Maka dari  kebayakan orang luar itu cerdas karena asupan omega 3 mereka terpenuhi, ditambah lagi mereka orang-orang yang tidak pantang menyerah dan giat dalam satu usaha.

6. Memelihara Kesehatan Mata

Terkandung vitamin A yang terdapat pada Resep kepiting bakar yang sudah tidak diragukan lagi dalam menambah menjaga kesehatan mata dan penerangan mata agar tidak terjangkit masalah penyakit mata.

7. Mencegah Osteoporosis

Pengeroposan tulang (osteoporosis) bisa ditanggulani dengan sering memproduksi Resep kepiting bakar karena selain terkandung sejumlah khasiat yang baik bagi kesehatan kita, kepiting juga terkandung mineral copper yang membantu pembentukan sel-sel dan syaraf tulang. Jika kamu tidak mau terjadi pengeroposan tulang di usia muda, tidak ada salahnya kamu mulai memproduksi kepiting.

8. Membantu Program Diet

Bagi kamu yang sedang melakukan program diet sangat dianjurkan mengkonsumsi Resep kepiting bakar, tapi ya jangan terlalu berlebihan. kamu juga bisa menambahkan berbagai macam jenis buah-buahan dan juga sayuran, karena terkandung lemak jenuh. Hewan laut ini mempunyai lemak yang sangat rendah yakni sekitar 0,1 gram/50 gram.

9. Membantu Perkembangan Janin Dan Bayi

Bagi ibu hamil dan menyusui sangat diarahkan untuk memproduksi Resep kepiting bakar 1 sampai 4 kali dalam seminggu. Kadar gizi yang tinggi serta komponen omega 3 asam lemak nya yang membantu membentuk membran sel pada otak janin dan bayi selain itu  dapat memicu perkembangan sel otak bayi menjadi lebih bagus.

10. Mencegah Kanker

Badan yang lemah sangat rentan terhadap serangan radikal bebas, dan radikal bebas menjadi salah satu masalah penyakit kanker. Kedua masalah tersebut bisa kamu tanggulani dengan cara sering meproduksi kepiting yang memiliki omega 3, mineral zinc dan protein yang bermakna untuk menambah ketebalan badan. Mineral selenium yang berfungsi untuk menanggulani kerusakan sel yang diakibatkan serangan radikal.

11. Mencegah Dan Menyembuhkan Anemia

Penyakit anemia bisa ditanggulani dan disembuhkan dengan memproduksi Resep kepiting bakar, karena vitamin B12, mineral zinc dan mineral copper pada binatang ini mempunyai peran penting dalam mengkonsumsi sel-sel darah merah.

12. Mencegah Penyakit Prostat

Resep Kepiting bakar dipercaya dapat menanggulani penyakit prostat karena terkandung mineral zinc bermakna dalam menanggulani pembesaran pada prostat.

13. Merawat Kulit Dan Rambut

Bagi golongna perempuan yang selalu memperhatikan perawatan badan, memproduksi Resep kepiting bakar sangat baik untuk kecantikan. Mineral zinc yang terkandung bisa menanggulani rambut rontok dan dalam vitamin B12 bisa memelihara syaraf dan sel-sel kulit. Jadi jika Anda mempunyai rambut atau kulit yang kusam serta tipis, maka tidak ada salahnya Anda memproduksi kepiting agar semua masalah tersebut dapat diatasi dari dalam tubuh. Bukan hanya  obati dari luar tubuh saja.

14.Baik Untuk Tulang

Terkandung gizi yang terdapat pada daging Resep kepiting bakar cukuplah tinggi dan dipercaya bagus untuk tulang kita agar terhindar dari pengeroposan. produksilah kepiting sepantasnya saja maka Anda akan mendapatkan hasil yang baik.

Demikianlah para pembaca setia panggangansosis.id proses yang dibutuhkan untuk tahap pengunaan panggangan sosis  memang mudah untuk dipraktekkan cenderung dan tidak memerlukan perawatan yang ini itu. Hal inilah yang membuat banyak orang menyukai panggangan sosis. Hanya perlu melakukan pengecekan rutin agar panggangan sosis lebih bagus